大家所熟悉的那张白岩松的脸庞，现如今已然满头皆是白发，五十多岁的他看起来就好似已经年过花甲一般。有许多人对此并不知晓，在这副尽显苍老的模样的背后啊，竟是隐藏着一段长达五年之久的黑暗故事呢，那便是他曾经经历过重度抑郁的折磨，身形暴瘦了五十斤，甚至还三次生出想要结束自身生命的念头。

童年丧父的烙印

白岩松于1968年于内蒙古呼伦贝尔海拉尔区这般一个平常家庭诞生，其父亲身为蒙古族教师，母亲是汉族人。那个家庭日子过得相当拮据，每月工资仅仅勉强能够维持生计所用。在他八岁之际，父亲染上重病，没过多久便离世了，此等事情对于一个孩子而言打击极为重磅。家中缺失了扛得住事的人，母亲独自一个照料两个儿子，后来哥哥外出读书，生活的重担早早地就压在了他的肩头之上。自小便不得不帮忙干活，生活迫使他比同龄人更早地成熟起来，其性格也渐渐地变得内向了起来。彼时的他，放学后回到家中，并非去写作业，而是要去劈柴，还要去挑水，在冬天那种零下四十度的天气状况下，做这些活儿做起來格外费劲。

叛逆少年的转折点

青少年期一旦来临，白岩松曾有那么阵儿走向叛逆，觉着求知求学之举没多大功用，随即便开启旷课模式且课堂表现不认真，以至于测试成果糟糕至极。然而就在周边人群一律认定此子终将没什么出息之际，他仿若遭受某种强力撞击而后骤然觉醒，转而一心扑在苦读这件事儿上。公元一千九百八十五年，他成功考进了北京广播学院新闻专业，要知道那个时期能够迈进高校校门的无一不是出类拔萃之人，校园里竞争激烈程度简直令人胆寒。他自偏远的小城奔赴至首都北京，赫然察觉到自身与城市里的孩子间存在着不小的差距，可那股子不服输的精神劲儿驱使着他每日都沉浸于图书馆之中，凭借持之以恒的努力终究崭露头角。毕业于四年后，他被安排至中央人民广播电台从事编辑工作，起始于最基层的活儿，脚踏实地，一步一个印儿。

央视生涯与健康代价

1993年，白岩松被借调到央视，之后开始主持《东方时空》里的《东方之子》，实现了从幕后到台前的转变。央视工作强度极大，特别是直播节目，说错一句话就是播出事故，绝不容许有丝毫闪失。他所负责的栏目追求完美，每天要背大量稿子，精神紧绷如拉满的弓，渐渐地身体开始出现问题。90年代中期，抑郁症缠上了他，那期间他体重急剧下降，几个月内瘦了近50斤，从原本健壮模样变为皮包骨，衣服穿在身上显得空荡荡的。睡觉竟成极大困扰，每晚仅仅才可睡上三四个钟头时间，躺身在床铺上面，脑子却是杂乱地转动着，清醒着的那段时刻，要比睡着觉的那段阶段更多一些，休息这件事儿，根本就形不成一个完整系统。

长达五年的黑暗挣扎

负面情绪如潮水般汹涌而来，使得他多次萌生出自杀的念头，据他后来回想，有三次情形格外严重，感觉活下去毫无意义，生活仿若一个无底洞。抑郁症并非单纯的心情不好，它好似慢性毒药一般，逐渐地侵蚀人的精力，致使他在工作时勉强支撑着，而私下里却彻底地崩溃了。妻子朱宏钧是央视的同事，两人于1992年步入婚姻殿堂，她察觉到异样后，赶忙带他前往医院进行检查。确诊之后她坚持不懈地陪着他服药，督促他休息，然而白岩松舍不得抛下岗位，依旧咬紧牙关主持节目。抑郁症状持续了足足五年之久，这五年漫长时光于他而言确是一场持久无比的艰难奋战，并非一下子就能轻易取得的胜利成果，而是凭借着每一天持之以恒的坚守才艰难熬过来的呀。

走出阴霾的多方努力

从抑郁状态走出来的历程，白岩松所依靠的是多方面的种种努力，并非经由单一的某种方法就能达成效果显现成效的。药物医治是其中的基础部分，医生按规定开具给到他的药物，他都依照要求按时去服用，如此这般渐渐地情绪趋于稳定，状态得以平稳，不像先前那样极易情绪失控濒临崩溃边缘。阅读这件事也起到了极大的助力作用，他翻阅查看曾国藩相关的书籍，对于书中那些围绕坚韧与自省所展开的文字表述内容，令他从中寻觅找寻到与自身的契合点产生相关共鸣。曾国藩书中所讲的话语如同具有定位作用的锚点似的，致使他能够重新去审慎审视自身的人生境遇状况，不再一味地钻在狭隘的思维胡同里，学会去接纳认可生活中存在的不完美之处。妻子在这个过程里饰演的角色更是绝对不可缺少的关键所在，自结婚之后没过多久就遭遇到这般严峻的考验难题，她始终一如既往地坚持了长达五年，为他打理操持家中各项事务，不断地给予鼓励激励他勇敢直面所遭遇接踵而至的各类问题。早在1997年之时 ，等到病情出现好转情况以后 ，央视方面安排他去主持香港回归直播 ，在那次直播当中 ，他的声音呈现出洪亮的状态 ，全国范围内的观众全都把他当时极具专业性的表现给记住了。

重生后的社会责任

在1998年的时候，其儿子白清扬诞生了，此状况赋予了他全新的活力，家庭的完备使得他更具向前迈进的动力。抑郁症所遗留的症状并未全然消逝，白岩松的头发早早便变白了，在50岁刚出头的年纪就满头如霜雪般，看上去比实际年龄苍老许多。于2000年时他主持悉尼奥运报道，在现场对运动员进行采访，剖析赛事，展现得从容不迫。在2003年他创立了《新闻周刊》，每周对热点予以回顾，观点锐利且兼具深度，成为了不少人必定会观看的节目。2008年的时候，又推出了《新闻1+1》，采取一对一访谈的形式，着力挖掘问题的根源，而观众反馈出现了格外热烈的情况，这些年当中他除此之外，尚且涉足到公益领域，开展推广阅读的活动，举办书展，以此等行动鼓励年轻人能够更多地看书，运用行动来回馈社会。2019年于《对白》节目里面，他毫不隐晦开门见山地说出那些黑暗时刻，其目的主要是为了促使大家重视心理健康。依据相关数据而言，中国患抑郁症的人数量超出9500万，其中青少年所占比例较高，他凭借实际亲身经历来呼吁社会变化观念，不存在歧视患者的情况，能够给出更多实际的帮助。

你，又或者是你身旁的旁人，可曾历经那般怎样都没法挣脱出来的最为黑暗的时刻呢？那又是凭借怎样的方式挺过来的呀？欢迎于评论区域分享你的逸事，点个赞以使更多的人瞧见这篇文稿，一同去关注心理的健康状况。